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“양배추즙이 건강에 좋다던데, 정확히 어떤 효능이 있는 걸까?” 최근 건강을 챙기는 사람들이 늘어나며 양배추즙이 주목받고 있습니다. 하지만 아무리 좋은 것도 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 달라지고, 부작용도 따를 수 있죠. 오늘은 양배추즙의 다양한 효능부터 올바른 섭취 방법, 그리고 부작용까지 모두 알려드릴게요. 영배추의 놀라운 효능8가지👆양배추즙의 다양한 효능 소개뼈 건강 증진양배추에는 칼슘과 비타민K가 풍부해 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.혈압 조절과 심혈관 건강양배추즙은 혈압을 안정시키고 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.디톡스 효과와 간 건강해독 작용을 도와 간의 부담을 줄이며, 체내 독소 배출을 촉진해 디톡스 효과를 줍니다.양배추즙의 효과적인 섭취 방법공..