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이명은 귀에서 ‘삐-’ 혹은 ‘윙-’ 하는 소리가 들리는 현상으로, 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 단순한 불편함을 넘어 집중력을 방해하고, 수면 장애까지 유발할 수 있어 예방이 무엇보다 중요합니다.귀 건강을 지키기 위해 실천할 수 있는 이명 예방 생활 습관 7가지를 소개합니다.  이명 예방법은 없을까?출처-귀코목tv이명이란? – 원인과 예방이 중요한 이유이명은 외부 소음이 없는데도 불구하고 귀에서 소리가 들리는 증상입니다. 이명이 발생하는 원인은 다양하며, 대표적으로 소음 노출, 스트레스, 혈액순환 장애, 영양 불균형 등이 있습니다.한 번 발생한 이명은 완전히 사라지기 어려운 경우가 많아 초기 예방이 가장 중요합니다. 적절한 생활 습관을 유지하면 이명 발생 가능성을 낮추고 귀 건강을 지킬 ..