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무릎 뒤쪽 통증이 계속된다면 방치하지 마세요! 오금 통증의 원인과 효과적인 완화 방법 TOP 5를 알려드립니다. 빠르게 오금 통증 해결법을 알고 싶다면 아래 버튼을 클릭하세요! 오금 통증이 위험 신호일 수도 있는 이유 오금 통증 완화 방법 확인하기 👆출처-인간미넘치는건강멘토🤕 무릎 뒤쪽 통증, 방치하면 위험하다?무릎 뒤쪽(오금) 통증은 단순한 근육 피로가 아니라, 심부정맥 혈전증(DVT), 좌골신경통, 관절염 등의 위험 신호일 수 있습니다.🔥 오금 통증 완화 방법 TOP 51️⃣ 온찜질 & 냉찜질 번갈아 하기✔ 급성 통증 – 얼음팩을 이용한 냉찜질(15~20분)✔ 만성 통증 – 온찜질을 통해 혈액순환 개선 2️⃣ 스트레칭 & 가벼운 마사지✔ 햄스트링 스트레칭 – 무릎 뒤쪽 근육 이완✔ 종아리 마사지..