3천 원으로 건강 챙긴다?! 다이소 영양제, 성분·종류 완벽 비교

다이소 영양제 성분

 

✅ 약사 유튜버가 직접 분석한 다이소 영양제의 진실!
✅ 가성비 최고? 돈 아까운 제품? 영양제별 비교 분석
✅ 오메가3, 비타민, 유산균… 어떤 제품이 쓸 만할까?

 

다이소에서 영양제를 판다?
한 알에 100원도 안 되는 가격으로 건강을 챙길 수 있을까?

192만 구독자를 보유한 약사 유튜버가 직접 분석한 다이소 영양제의 장단점을 살펴보자.
과연 다이소 영양제는 돈값을 하는 제품일까, 아니면 돈 아까운 제품일까?

 

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다이소 영양제, 정말 믿을 수 있을까?

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최근 다이소가 대웅제약, 일양약품, 종근당건강 등과 협력하여 다양한 건강기능식품을 출시했다.

💰 가격은 3,000원~5,000원 수준으로, 30일 분량 기준이다.

📌 다이소에서 판매하는 주요 영양제 브랜드
✔ 대웅제약 '닥터베어' 시리즈 → 루테인, 오메가3, 멀티비타민, 코엔자임Q10 등
✔ 일양약품 '올케어' 시리즈 → 비타민C, 아연, 비타민B군 등
✔ 종근당건강 제품 → 현재 2종 판매 중, ‘락토핏’ 등 추가 예정

하지만, 가격이 싸다고 무조건 좋은 건 아니다.
과연 다이소 영양제는 성분 면에서도 믿을 수 있을까?

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다이소 영양제별 성분·효능 비교 분석

📍 1. 오메가3 → "노르웨이산? 하지만 대체할 제품 많다"

✔ 성분: 한 알당 1000mg 함유
✔ 가격: 10,000원 / 30일 분량
✔ 약사 평가: 노르웨이산이라고 적혀있지만, 어느 회사 원료인지 불명확
✔ 대안: 비슷한 가격대에서 더 나은 제품이 많음

💡 추천 여부 ❌ "다른 제품을 찾는 게 낫다!"

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📍 2. 마그네슘 → "가격 대비 성능 GOOD"

✔ 성분: 산화마그네슘 함유
✔ 가격: 9,000원 / 90일 분량
✔ 약사 평가: 산화마그네슘이라면 어느 제품이든 성분 차이가 크지 않다
✔ 대안: 킬레이트 마그네슘, 유기염 마그네슘 등 흡수율이 높은 제품이 있지만, 이 가격에선 충분히 합리적 선택

💡 추천 여부 ✅ "가성비 최고! 마그네슘이 필요하다면 고려할 만함"

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📍 3. 비타민B군 → "이걸 왜 먹어야 하나?"

✔ 성분: 비타민B 복합군 함유
✔ 가격: 5,000원 / 30일 분량
✔ 약사 평가: 종합비타민보다 함량이 낮아 효과가 미미함
✔ 대안: 종합비타민 제품을 선택하는 것이 훨씬 유리

💡 추천 여부 ❌ "먹을 이유가 없다!"

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📍 4. 비타민D → "가격 깡패! 직구 제품과 비교 가능"

✔ 성분: 한 알당 비타민D 1000IU 함유
✔ 가격: 3,000원 / 30일 분량
✔ 약사 평가: 해외 직구 제품과 비교해도 저렴한 수준
✔ 대안: 비슷한 가격대의 해외 제품이 있지만, 국내 제품 중에서는 최고 가성비

💡 추천 여부 ✅ "가격 대비 최강! 비타민D가 필요하다면 추천"

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📍 5. 유산균 → "이 돈이면 더 나은 제품 가능"

✔ 성분: 19종 혼합 균주, 1포당 1억 마리 보장
✔ 가격: 5,000원 / 15일 분량
✔ 약사 평가: 1억 마리 보장은 너무 낮음 → 일반 유산균은 100억 마리 이상 보장 가능
✔ 대안: 조금 더 투자하면 90포 1만 원대 브랜드 제품 구매 가능

💡 추천 여부 ❌ "이 돈이면 다른 제품을 사라!"

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📍 6. 비타민C → "가격이 좋지 않다"

✔ 성분: 비타민C 500mg
✔ 가격: 5,000원 / 30일 분량
✔ 약사 평가: 약국용 비타민C 제품 대비 가격 경쟁력이 떨어짐
✔ 대안: 고려제약 비타민C 등 약국 제품이 더 나은 선택

💡 추천 여부 ❌ "굳이 살 이유가 없다!"

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📍 7. 멀티비타민 → "입문용으로는 괜찮다"

✔ 성분: 기본적인 멀티비타민·미네랄 함유
✔ 가격: 5,000원 / 30일 분량
✔ 약사 평가: 영양제 초보자나 식단이 부실한 경우 적절
✔ 대안: 고려제약 종합비타민을 추가 금액 지불하고 구매하면 더 나은 선택 가능

💡 추천 여부 ✅ "입문용으로 무난하지만, 더 나은 대안도 있음!"

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다이소 영양제, 사도 될까?

✔ 사도 되는 제품
✅ 마그네슘 (가성비 최고)
✅ 비타민D (가격 깡패)
✅ 멀티비타민 (입문용으로 괜찮음)

❌ 사지 말아야 할 제품
❌ 비타민B군 (너무 낮은 함량)
❌ 유산균 (너무 적은 균주)
❌ 비타민C (가격 경쟁력 낮음)
❌ 오메가3 (대체할 제품이 많음)

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다이소 영양제, 똑똑하게 구매하자!

✅ 싸다고 무조건 좋은 건 아니다!
✅ 성분·가격 비교 후, 가성비 제품만 선택할 것!
✅ 3천~5천 원으로 건강 챙길 수도 있지만, 잘못 사면 돈 낭비!

 

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