위키노트

발목 염좌란? 증상과 심각도 구별법발목 염좌란 발목을 비틀거나 접질러서 발목 인대가 손상된 상태를 말합니다. 발목 염좌는 손상 정도에 따라 다음과 같이 구별됩니다.경미한 염좌(1도 손상): 인대가 약간 늘어난 상태로, 약한 통증과 부종이 나타납니다.중등도 염좌(2도 손상): 인대가 부분적으로 찢어진 상태로, 부종과 함께 보행 시 통증이 심해질 수 있습니다.심한 염좌(3도 손상): 인대가 완전히 파열된 상태로, 극심한 통증과 불안정성이 동반되며 걷기가 어렵습니다.발목 염좌의 정도에 따라 치료 방법이 다르므로 정확한 상태를 판단하는 것이 중요합니다.발목을 접질렀을 때 즉시 해야 할 응급처치 (RICE 요법)발목을 접질렀다면 초기 응급처치가 빠른 회복에 중요한 역할을 합니다. 가장 효과적인 방법으로 RICE ..