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🌿 3월 제철 음식이 건강에 좋은 이유봄이 찾아오면서 신선한 제철 식재료들이 풍부해집니다. 제철 음식은 영양이 풍부하고, 면역력 강화 및 건강 증진에 큰 도움을 줄 수 있습니다.💡 신선한 제철 재료를 섭취하면 비타민과 미네랄이 풍부해 피로 회복과 활력 충전에 효과적입니다. 또한, 봄철 입맛을 살리고 몸을 가볍게 만드는 데 도움이 됩니다.3월 제철음식 캘린더출처-제철음식연구소season365🥦 비타민 가득! 면역력 강화에 좋은 채소·과일✅ 딸기 – 비타민C가 풍부해 면역력 강화에 도움 ✅ 냉이 – 단백질과 비타민이 풍부하여 피로 회복에 효과적 ✅ 달래 – 혈액 순환을 도와 몸을 따뜻하게 유지 ✅ 쑥 – 해독 작용과 항산화 효과로 건강 보호봄철 채소와 과일은 신진대사를 활발하게 하여 건강한 몸 상태를 ..