위키노트

바쁜 일상 속에서 세 끼를 잘 챙겨 먹더라도, 모든 필수 영양소를 충분히 섭취하기란 쉽지 않습니다.특히 현대인은 실내 생활이 많고, 가공식품을 자주 섭취하다 보니 비타민과 미네랄 부족을 겪기 쉬운데요.비타민D 부족 → 면역력 저하, 골다공증 위험오메가3 부족 → 혈액 순환 장애, 뇌 기능 저하마그네슘 부족 → 피로감, 근육 경련, 불면증프로바이오틱스 부족 → 장 트러블, 면역력 약화멀티비타민 부족 → 전반적인 체력 저하이런 영양소를 보충하면 더 건강한 일상을 보낼 수 있습니다.하루 한 알로 건강을 챙길 수 있는 필수 영양제, 함께 살펴볼까요?📌 관련 영상 보기: 건강 필수 영양제 가이드비타민D – 면역력과 뼈 건강 필수 ☀ 햇빛을 충분히 쬐기 어려운 분들에게 추천드립니다 비타민D는 면역력 강화, 뼈 건..